この記事を書いた人： 現役ケアマネジャーの一児のパパ。コミュニケーションの専門家として、子どもの感情発達にも向き合っています。
「またか…」と思う前に知ってほしいこと
子どもが突然泣き叫んだり、床に寝転んで暴れたり。「癇癪」は多くの親御さんが悩む育児の難関です。
でも、癇癪は子どもが成長している証拠でもあります。「やりたい」「こうしたい」という意志が芽生えたのに、それを言葉にできないもどかしさが爆発しているのです。
介護の現場でも、感情調整が難しい方への対応を日々行っています。そこで培ったコミュニケーションの視点が、子育てにも活きています。
年齢別・癇癪の原因
- 1〜2歳： 言葉で伝えられないフラストレーション
- 2〜3歳（イヤイヤ期）： 自我の芽生えと自律性の発達
- 4〜6歳： 思い通りにならない悔しさ・疲れ・空腹
癇癪への対処法5選
1. まず気持ちを言葉にしてあげる
「悔しかったんだね」「やりたかったんだね」と子どもの感情を代弁することで、子どもは「わかってもらえた」と感じ、興奮が落ち着きやすくなります。
NGワード：「そんなことで泣かないの！」
OKワード：「悔しかったんだね。気持ち、わかるよ」
2. 安全を確保して落ち着くまで待つ
癇癪のピーク時は何を言っても届きません。危険がないことを確認したら、静かに側にいて待ちましょう。抱っこできる子は抱っこが最も効果的です。
3. 選択肢を与えて自律性を尊重する
「どっちがいい？」と選ばせることで、「自分で決めた」という満足感が得られ、癇癪が収まりやすくなります。
例：「先にお風呂とご飯、どっちにする？」
4. 環境を整えて予防する
癇癪は疲れ・空腹・眠気が引き金になりがちです。規則正しい生活リズムと十分な睡眠が最大の予防策です。
5. 落ち着いたあとに話し合う
癇癪が収まったあと、穏やかな時間に「さっきはどうしたかったの？」と聞く習慣をつけましょう。感情を言語化する練習になります。
ケアマネ的視点： 認知症の方の感情的な行動への対応と、子どもの癇癪への対応は本質的に同じです。「感情を否定せず、まず受け止める」これが鉄則です。
まとめ
癇癪は「困った行動」ではなく、子どもが感情と格闘している大切なプロセスです。今日から「悔しかったんだね」の一言を試してみてください。
コメント